每天洗髮好嗎 怎樣減少對頭髮的傷害

導讀：秋季是萬物凋謝的時節，掉發現象也是正常的，但是有些人的掉發問題很嚴重，導致掉發的因素是很多的，四季養生網小編教大家如何預防掉發。

第一：不要每天洗髮

很多人有每天洗髮的習慣，這雖然是衛生的表現，但是這樣會傷害發質，頭髮是靠吸收營養來 成長的，要給它足夠的時間來吸收，最好是隔2天后再洗髮。

第二： 避免頭髮受損

燙髮、染髮這些都是很傷頭髮的，熱吹風對頭髮也是有傷害的，長期下來發質會失去光澤和彈性，變得枯黃分叉，加重掉發問題。

第三：保持良好的情緒

心情對人的健康是很重要的，壓力過大，太過緊張和激動不僅影響情緒，還會加快掉發的速度和數量，所以要調節好自己的情緒，緩解自己的壓力，晚上可以用熱水泡泡腳，有利於頭髮健康成長。