心臟病人爬山的注意事項

爬山是我們很多朋友都喜歡的一項運動項目，不僅可以鍛煉身體還可以享受在爬到山頂之後的愉悅的心情，其實很多心臟病人也是很喜歡戶外運動的，那麼他們可以爬山嗎?需要注意哪些事項呢?

在爬山的過程中，人體的各個器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會增加心臟中的氧氣含量;通過下肢的移動，能夠促進全身的血液迴圈。

由於腿部的肌肉收縮，使心跳加快，心臟的負擔隨之增大;血流加速，冠狀動脈中的血流量也在增加，這樣既鍛煉了心臟，同時又加快了新陳代謝的速度。

在山頂遠眺時，能呼吸到新鮮空氣，還會讓人覺得心曠神怡、身心舒爽。因此，身體素質相對較好的冠心病患者宜進行爬山運動。但在選擇這項運動時，要注意以下幾點。

①身體狀況不佳者不宜爬山。例如近期發生過心絞痛、心律失常，或發病頻率較高的患者不宜選擇此項運動。

②不可選山高境險處爬山。因為爬山對人的體力要求較高：而且山頂地勢險要，可能會出現低氧的情況，這對冠心病患者是極為不利的。其次，一旦犯病不利救治。

③事先一定要隨身攜帶藥物及飲用水。

以上介紹了冠心病人爬山的益處及其注意事項，對於冠心病患者來說爬山可以鍛煉心臟，同時又加快了新陳代謝的速度。