補鈣過量導致心臟病發生

缺鈣補鈣被當成理所當然，那麼不缺鈣也在日常補充那就是個錯誤了，這樣對心血管會造成很嚴重的副作用，雖然這並非最終結論，但是這個發現有利於進一步的研究。

這項研究涉及1471名更年期後的健康女性，平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補一片鈣，給739人每天一片無效對照劑，追蹤觀察了5年。

結果顯示，補鈣的女性患心臟病的人更多。補鈣的女性中有31人患心臟病，服用無效對照劑的女性只有21人患心臟病。

這是由於補鈣使血液中的鈣含量增加，從而加速動脈中沉積物的形成，因此可能導致心臟病。為防止骨質疏鬆，很多女性想方設法補鈣。以前的研究認為，補鈣有可能防止血管疾病，因為它可以降低血液中壞膽固醇的含量。

一切要適量，好東西也不能過量，要根據自己的身體狀況來考量，尤其是老人在補鈣的時候，一定要先檢查自己是否缺鈣。