健康食療

如何有效排毒養顏 四款茶飲對症排清毒素

身體沉澱毒數的話會影響我們身體的健康,排毒是我們養生首要做的事。特別是長久在辦公室辦公的白領們,由於工作繁忙,很多人都沒有時間和精力去運動,這樣一來身體的毒素越積越多,會影響到身體健康,所以我們一定要切記做好排毒工作,如果沒有時間運動,那麼就通過茶飲來排毒吧,以下小編給大家推薦幾款排毒養顏茶飲,一起來看看吧。

1、積食:普洱茶

胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法:熱水沖泡。

功效:幫助消化、消除油脂。

2、食肉者:山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖更適合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。

3、消脂去油膩:檸檬茶

檸檬茶既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

4、節食便秘:決明子茶

喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶。

做法:熱水沖泡。

功效:清肝明目、利水通便。