減肥吃什麼好 身體脂肪各個擊破

導讀：減肥一直是個熱門話題，食物的減肥效果也一直是被肯定的，那麼哪些食物具有什麼樣的減肥效果呢?四季養生告訴你食物能夠幫你減去哪裡的脂肪，讓你告別胖紙，瘦下來!

瘦臉

瘦臉當然要數西芹了，西芹可謂瘦臉冠軍，主要是因為西芹含有豐富的纖維和低熱量，因此人們在食用的時候需要充分咀嚼，能夠很好的瘦臉。

瘦小腿

小腿減肥得十分小心，因為如果運動過度的話就會將小腿練成肌肉，這樣即使你擁有好身材也掩蓋不了你健壯小腿的事實，因此瘦小腿要慎重，西瓜就能夠幫助你瘦下去，因為西瓜能夠幫助人體排水，消除水腫，從而達到瘦腿的目的。

瘦腰

腰部是最容易長贅肉的地方，一圈一圈的游泳圈一直被憎恨著。那麼瘦腰當然是草莓最好了，草莓中含有天冬氨酸能有效的排除腰部頑固的脂肪，因此想要瘦腰就多吃草莓吧，同時也要結合腰部運動，讓贅肉無處藏身!

瘦大腿

大腿粗穿什麼都不好看，同時還會被稱呼為大象腿，因此十分惱人。那麼針對大腿粗的不妨試試白蘿蔔吧，白蘿蔔中含有的芥子油能夠燃燒腿部的脂肪，讓你的大腿瘦下來。

瘦小腹

小腹鼓鼓的給人一種不健康的樣子，仿佛好幾天沒上廁所一樣，因此瘦小腹也是很關鍵的，番茄就是個不錯的瘦小腹食品，因為番茄能幫助腸道運動，排除腸道毒素和油脂，讓你的小腹變平坦。

瘦背

結實的背部不能讓你的身材產生美感，蝴蝶骨不見蹤影，只剩結實的背部。那麼瘦背用什麼好呢，葡萄柚是最好的選擇，葡萄柚能夠有效降低糖分的吸收，從而起到瘦背的作用。