輕度抑鬱症的表現是什麼

現在人的生活壓力大這一點是眾多周知的，而很多朋友在面對這些壓力的時候都不知道要如何的進行排解，因此很容易導致抑鬱症的出現。不過因為抑鬱症在早期的時候症狀並不明顯，所以很多朋友並不能夠及時的發現，為了可以及時的發現疾病，詳細的瞭解一下輕度抑鬱症的表現是什麼是很有必要的。

其實抑鬱症不單單是人的心理出現了問題，它還會影響到人的生理和情緒，嚴重的影響到了人們的正常生活，也會影響到我們的交際，讓我們的人際關係變的很差，從而導致一些不可挽回的損失。憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效治療，症狀會持續數周、數月，乃至數年之久，其症狀包括：

一、情緒方面：鬱悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。

二、認知及思想方面：出現悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。

三、生理方面：性興趣降低、食欲降低、睡眠有礙、體力降低。

四、行為方面：說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時癡呆，但有時出現激躁行為，甚或自殺行為。

很多時，“憂鬱症”的一些輕微病徵，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。醫學界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已發現了很多相關的因素，如腦與體內某些化學物質失衡;遺傳會使某些人較易患上憂鬱症;及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影響了心理狀態，亦可能促使憂鬱症的產生。

綜上所述，您應該瞭解了輕度抑鬱症的表現是什麼了吧，如果說您感覺自己的愛人或者朋友在平時的時候出現了類似的症狀的話，不妨用一些測試抑鬱症的試題進行一下測試，如果是發現其確實是患有輕度的抑鬱症的話，及時的帶其去進行治療是最正確的選擇。