健康生活

男人少年白髮提示腎虛?

>>更多推薦:男人,莫因美女丟江山

正常人從35歲開始,毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白髮,俗稱“少白頭”。
發生少白頭的原因比較複雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。男性提前生白髮可能因為是腎虛。

不過,對於這種情況,大家也不必擔心,因為只要對症調理,白髮是可以重新變黑的。

首先,保持精神樂觀,避免過強的精神刺激,因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。

再次,按摩頭皮可促進血液迴圈,改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭,或用手掌、手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次1—2分鐘。

其次,合理飲食與頭髮健康有密切關係。平時應多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習慣,使體內營養平衡,從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時,可吃些補腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。

最後,張蒼說:“長白髮多數情況下是一種自然現象,不用太擔心,而且目前臨床上還沒有治療白髮的特效藥,所以不要輕信市場上所謂的神奇黑髮藥物,否則吃壞身體就得不償失了。”