“乳”此美食來勢洶洶太過癮

木瓜豬骨花生湯

材料：青木瓜少許，紅皮花生少許，豬骨半斤，蜜棗2顆，紅棗4顆，鮮雞腳6只，生薑4片，鹽適量。

做法：鮮雞腳洗淨去爪，豬骨洗淨過水，花生、紅棗去核洗淨，木瓜去皮洗淨切塊備用。用10~12碗水煮開後，加入鮮雞腳、豬骨、紅棗、花生以及木瓜，先用大火煮10分鐘，再用小火煮3小時後，加入鹽調味即可。

功效：助豐胸、健脾胃，幫助胸部發育健康、骨骼強壯。

椰奶雪蛤膏

材料：鮮奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜適量。

做法：將雪蛤膏浸泡3小時，再用電鍋燉熟，加入牛奶及枸杞，煮成汁放涼，倒入挖空的木瓜即可。

功效：生津活血，豐胸補腦。

花生燉豬蹄

材料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精適量。

做法：將處理乾淨的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生後撈出。花生洗淨後於2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調味後即可食用。

功效：花生有保持乳腺通暢的作用，而豬蹄含有大量膠原蛋白，可讓胸部更結實有彈性。

桂圓紅棗湯

材料：紅棗、桂圓適量。

做法：將水煮沸後，變成小火。將桂圓放入沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，在燜煮20分鐘即可。

功效：紅棗對促進血液迴圈，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果。