小兒秋季進補不當易傷身

“中午啃蹄膀，晚上母雞湯”。很多人喜歡在秋天進補，在家長的帶動下，孩子也大吃蛋白質和脂肪等含量高的菜肴，其結果卻與期待的相反。
南京市3歲的瑤瑤近日在“秋補”多日後患上嚴重腹瀉，孩子臉色蠟黃，同時產生了嚴重的厭食情緒。南京市婦幼保健院兒科主任邱玉芳提醒，如果不分體質一律進行“惡補”，對孩子的健康並沒有好處。專家表示，秋天的氣候本來就以燥為主，孩子容易發生流鼻血、口幹、長口瘡、便乾等症狀，應多吃點清燥潤肺的食物，忌食辛、溫性味的食物，如果肉類等高脂肪高熱量食物大量入肚後，孩子馬上就飽了，就不想吃其他的食物，容易產生便秘、上火、腹瀉等症狀。
專家表示，幼兒的消化能力、肝臟的解毒能力以及腎臟的排毒能力都不及成人，而胃腸、肝、腎都要參與蛋白質的代謝過程，高蛋白使這些重要臟器的負擔加重，幼兒秋季“惡補”容易傷胃、傷肝、傷腎；同時由於白天天氣依然比較熱，這種飲食方式很容易導致孩子內熱。因此專家提醒，幼兒需要的是合理、均衡、適量的膳食，是細水長流的補充，並不是“惡補”。