調理內分泌失調 五款食療讓你做平衡美人

女人到了一定的年齡，各種身體問題也會出現，如內分泌失調是最常見的問題之一，女性內分泌失調對身體影響大，會造成不孕、肥胖、早衰、痛經等症狀，所以對於女人來說，調理內分泌失調是十分重要的，那麼在日常生活中，女性該如何調理內分泌失調呢?從飲食下手是不錯的選擇，下面小編就給女性們推薦幾款調理內分泌失調食療方，讓你做個平衡美人，下面一起來看看這幾款食療的做法與功效。

雪梨芹菜汁

選料：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。

做法：洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。

香附雞

選料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

做法：雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱造成者。

胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

選料：胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。

做法：將胡蘿蔔去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。

紅蘿蔔芹菜汁

選料：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個。

做法：洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。

薏苡仁海帶粥

選料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁三樣各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

做法：將桃仁、杏仁用紗布包好，用水進行煎煮取汁，然後放入它佐料煮成粥，每天2次食用。該食譜具有降壓、降血脂，化痰、益胃的作用。