喝茶減肥 綠茶紅茶的減肥功效

導讀：喝茶減肥一直被很多人多追捧，因為茶中含有茶多酚，兒茶素，咖啡因等等物質，這些物質在一定的基礎上具有抑制脂肪的吸收和分解脂肪的作用，同時長期飲茶還能養成不胖體質，因此被很多人所鍾愛。那麼作為減肥首選的綠茶和紅茶減肥效果有什麼區別呢?

綠茶

綠茶中的兒茶素能説明人體加速新陳代謝，同時兒茶素也是屬於單寧的一種，能加強熱量的產生，促進脂肪分解，並且能促進某些酶的活性，增強新陳代謝。綠茶中的單寧算能降低血壓，排除血液中多餘的膽固醇，減緩動脈硬化的速度，並且綠茶對腦血栓和心肌梗塞也有一定的預防作用。

紅茶

紅茶中含有咖啡因，能夠分解囤積的脂肪，並加速運動時的燃脂程度。同時咖啡因有利尿的作用，能夠刺激腎臟促進新陳代謝，排除體內多餘的水分和廢物。另外咖啡因還能使胃液中的某些成分活化，促進人體消化。除此之外紅茶還是養生的佳品，具有溫熱身體的功效，同時紅茶中含有豐富的微量元素。