女人養生茶 養顏美容調理身體

導語：茶自古以來就是中國飲食養生的重要內容之一。茶的最早發現與利用，是從藥用開始的。“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”喝茶有助於延緩衰老，抑制心血管疾病等。今天就向大家介紹一下適合女人喝的養生茶。

1、茉莉花茶

茉莉花茶在中國的花茶裡有著“可聞春天的氣味”的美譽。茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了能夠安定情緒、振奮精神之外，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

2、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，尤其適合整天面對電腦的女性。喝菊花茶還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

菊花茶外用：眼睛浮腫的話，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。

3、金銀花茶

金銀花茶性味甘寒，有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。經常喝金銀花茶，可以清熱解毒、通經活絡，有護膚美容之功效。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，含有豐富的維他命，常喝玫瑰花茶可以活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。此外，玫瑰花茶還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。

5、薄荷茶

薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。和薄荷茶可緩解緊張的情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、消除胃脹氣或消化不良。但是薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。