秋季潤肺喝什麼好

1.冰糖梨汁

將梨打成梨汁，是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖，酸酸甜甜，潤肺效果更好。

2.燒仙草

燒仙草的原料俗名就叫仙草，或叫涼粉草，富含果膠。把這種草曬乾，放水煮透，再濾去雜質放涼，就成為像龜苓膏一樣的凍了。仙草性溫涼，敗火，天涼時做成燒仙草也同樣有效。仙草溫涼的脾性、高含量的果膠，都是美女們保持皮膚白皙、光滑、充滿彈性最好的伴侶。

3.咖啡蛋白奶昔

奶昔是很多人的最愛，在奶昔中加入乳清蛋白和咖啡，能讓奶昔好吃不長肉。乳清蛋白含有很多支鏈氨基酸，而支鏈氨基酸-亮氨酸最大的作用是幫助肌肉生長，避免脂肪增加。加入咖啡的目的也一樣，可以提神，增加減肥效果。