健康生活

男人要如何補腎壯陽

這是男人喜歡的一個問題,男人都想壯陽,可是男人都不知道怎麼壯陽,以為吃藥就壯陽。我在以前的書裡面講腎經的時候,我就告訴過大家,用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽,怎麼辦?其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。

壯陽尤其是在日常的撒尿當中。首先記住一條,撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裡面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什麼意思呢? “如”就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,後面還在使勁,好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態,收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。

這個牙和齒有什麼不同?牙都是後槽牙,齒都是前面門牙。比如說有一句成語,叫“唇齒相依”,對吧?沒有說“唇牙相依”的,嘴唇夠不著牙,牙在裡頭呢。所以記住呀,齒是門齒,牙是後槽牙,在這裡腎齒指的卻是後槽牙。

“腎主骨”,這是腎的主要功能之一。牙是什麼東西?牙是腎的花朵,你看這人腎好不好,看他牙就夠了。你看他長了一口特結實的牙,這人肯定腎好。你再看挖出來的死人屍體,他什麼都沒了,還剩兩樣東西,就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。所以,骨頭上的病,包括牙病都跟腎有關。你要想鍛煉腎氣,就得常叩齒常咬牙。叩齒怎麼叩?叩齒是這樣的,每天早上起來第一件事先別撒尿,一撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒,叩完齒以後,口中會生出津液,這些津液你徐徐地分三十六口咽下,溫薰丹田。你要把這功夫做好了,那你這壯陽的任務就完成一大半了。但一般人都是咕咚一口全咽下,做不到三十六口……叩完齒後,再按摩全身,再摩臉,最後五指梳頭。反正就是在床上折騰一個夠,再起來尿尿,這樣就能壯陽。

尿尿的時候還要注意什麼?要吸氣,就是你下邊尿尿,上邊你得進氣,你不能往外吐氣,這是個很大的秘密。還有一點,尿尿的時候最好還得翹腳後跟。大家想一想為什麼要翹腳後跟?腳後跟專走膀胱經和腎經,所以這個時候提腳後跟不泄腎氣。

這麼說來,尿尿可複雜了,上邊咬牙,下邊提腳後跟,其實,這樣不僅能壯陽,還能防治前列腺增生。這玩意兒管用嗎?大家記著,其實這真的很管用,因為他就符合一句話,就是膀胱與腎經相表裡,它們是一對表裡關係。

這裡還說一個大便的問題。肺與大腸相表裡,所以大便的時候怎麼辦?大便當然都坐著,男的女的都坐著。但首先有一條要記住,在廁所裡不許看書或報紙,為什麼呢?因為在廁所裡看書,五臟六腑之精氣,全都聚於目,你把氣全都調上來看書看報了,氣根本就不往下走,久而久之就會便秘。