寶寶是否能吃韭菜

大家都說，寶寶不能吃重口味的東西，那麼，寶寶能吃韭菜嗎?

其實，凡事都有兩面，只有把握一個度，寶寶也是可以適當地進食韭菜的。

韭菜性溫，味辛;韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能;韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

食譜原料：3碗麵粉，肉糜,澱粉,料酒,鹽,油,白胡椒粉,蔥,雞蛋,粉絲,韭菜。

製作方法：

1、3碗麵粉+1碗熱水+半碗冷水,這叫燙麵，和成麵團後敷上保鮮膜放一邊醒著，

2、餡：肉糜,澱粉,料酒,鹽,油,白胡椒粉,攪拌到肉糜出精,加入蔥,炒好的雞蛋,煮熟的粉絲,韭菜,攪拌均勻.然後舀出一點餡料,炒熟後,嘗嘗鹹淡。

3、接著是包盒子。然後煎盒子,就用平板鍋,不用油,直接放在上面小火煎就可以了。

適用人群：1-3歲寶寶。