孕婦能吃金絲魚嗎

大家都知道，孕婦的身體是比較特殊的麼所以社會上，大多數人對於孕婦都會有著一份關愛之心。除了外界的關愛，孕婦最主要的其實就是自己對自身要負責，要做到一切以寶寶的安全為前提，有些東西不要吃。但是孕婦可以吃金絲魚嗎?這同時也是很多准媽媽們想要知道的。

金絲魚是眾多魚類的一種，它和很多魚一樣富含豐富的蛋白質和其他營養物質。但是每種魚都有不同的營養，而且有些魚是不能給孕婦吃的。有時候不注意的話，嚴重的就會引起流產等症狀。下面針對孕婦是否可以食用金絲魚來做個詳細的介紹。

吃魚給孕婦的身體帶來很多益處，但是你必須知道孕婦吃什麼魚好，孕婦不能吃什麼魚，如何挑選魚才能獲得健康的營養成分，並把攝入有害物質的風險降到最小。多數海產品都富含孕期所需要的蛋白質、維生素和礦物質。而且，越來越多的證據顯示很多魚含有促進寶寶大腦發育的歐米加-3脂肪酸(ω-3脂肪酸)。

但是，懷孕期間應該避免一些魚類。因為這些魚生活在被污染的水體中，會吸收汞、二惡英、多氯聯苯(PCB)、農藥等環境污染物。動物實驗結果顯示，大劑量的這些污染物能夠導致不孕、出生缺陷和很多其他問題。孕婦吃了受污染水體中的魚，可能會出現流產、早產;在子宮裡接觸這些化學物質的寶寶會出現身體發育遲緩問題。

金絲魚是三十年代初期在我 廣東省廣州市北郊的白雲山附近被發現的一種小型熱帶魚。由於人類不斷捕殺金絲魚，從而使其數量急劇下降，目前野生種群已經絕跡，屬於瀕危物種。而且金絲魚的營養價值十分高，體內不含任何有毒物質，所以孕婦是可以放心使用金絲魚的。

通過上面的詳細介紹，我們可以肯定的告訴准媽媽們：金絲魚孕婦是可以食用的，而且食用起來還會對自身和寶寶的成長都會有一定的好處。但是需要強調的一點就是，千萬不要一次性對於金絲魚魚肉攝入過多，否則不但沒有好處，還可能會危害身心健康。