青春痘成人豆要區別 不可一視同仁

我們生活中很多人都深受痘痘的困擾，它為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。其實很多原因都是我們沒有分清青春痘與成人痘的區別的，做祛痘護理的時候要分別對待。

青春痘出現在青春期

通常是體內荷爾蒙分泌過於活躍，造成油脂分泌過量，過多的油脂就會阻塞毛孔，年輕的肌膚也特別脆弱，容易感染形成痘痘。所以網路還是產品中所說的青春痘其實特指的是青春期出現的痘痘，而不是白領一族或者已過青春期人出現的痘痘。

1、保養品以清潔為主 不宜太滋潤

太滋潤的保養品會加重皮膚的負擔，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養應一清潔為主，可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。洗臉既要乾淨，也不能過度，否則給肌膚造成“乾燥”的假像，反而分泌更多的油脂.

2、粉刺、黑頭要清理乾淨

粉刺、黑頭阻塞毛孔，會容易形成痘痘，所以應該要清理乾淨。可以用專門對付粉刺、黑頭的撕拉式面膜也可以自製面膜來把粉刺黑頭拔出來;如果臉上已形成，做面膜是應該避開。

3、均衡飲食、不挑食、適量運動

青春期身體正在成長，要得到充足的均衡的營養，體內荷爾蒙的分泌就會趨於正常，痘痘就不會隨便冒出來。青春期最根本的還是需要健康的體魄，只要身體好了，皮膚問題就會遠離青春期。

成人痘出現在25歲以上

主要由於新陳代謝的減慢，毛孔口的老廢會堆積起來，阻礙油脂的排出，形成痘痘;也可能是因為飲食、保養不當，生活規律、壓力過大等原因引起的。瞭解自己痘痘的成因，選擇正確的祛痘方法。

1、飲食清談

高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘，但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

2、保持規律的生活規律

熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。