偏方 不吃藥,一招治腎虛!
文章導讀
乏力,疲倦,精神不好,睡眠不好,腰酸背疼......這些原本是中老年人才可能有的症狀,現在更“流行”于年輕人中間。
為什麼?
腎虛唄!
為什麼?
長期從事腦力勞動的人好靜不好動,導致人體陰氣過盛,陽氣相對不足,就會產生乏力、疲勞、健忘等腎虛症狀。
古書裡講“流水不腐,戶樞不蠹”,要健康就得動啊,關鍵是如何去動。
雙手握拳,拳心虛空,貼在腎俞位置,利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦,雙拳不動,雙腳隨著身體抖動輕微踮起,感覺到腰部輕微發熱為止。
這樣最大的功效就是鼓動腎氣,短時間內使人體陽氣升發起來。
腎氣充足了,各種腎虛症狀自然就慢慢消失了。
養生妙藥就在自己體內,只是不知道怎麼用罷了。