五種食物 輕鬆吃出瓜子臉

DIY排毒瘦身食譜1、青紅椒拌海帶

原料：

水發海帶350克，青椒100克，紅椒50克，精鹽、香油適量。

制法：

1.將洗淨的海帶切成絲;青椒、紅椒去蒂、籽，清洗乾淨，切成絲。

2.將海帶絲、青椒絲、紅椒絲均入沸水鍋中焯一下，撈起、瀝幹水分，放入盤內，加精鹽、香油調味即成。

專家點評：

海帶能夠含有一種抑制免疫細胞凋亡的物質，有效的防輻射。用電腦的MM不防多吃海帶，並且海帶的熱量很低，100克的海帶才含12卡路里，覺得是減肥瘦身的好食品啊!