長痘時飲食上需忌口

青春痘又稱為痤瘡，痤瘡是一種難治易發的疾病，非常頑固，對於它的治療我們沒有太多的好方法，但是對於他們的預防和護理，我們還是總結除了很多很多的辦法的，其中在飲食方面，我們就總結出來很多的有用的知識。

痤瘡的飲食應該注意什麼問題，這個問題我們就要仔細的看一下，因為痤瘡這種病是防不勝防的，我們唯一能做的就是儘量不要再去刺激他的復發，這樣我們就要瞭解一下最好不要吃什麼，對痤瘡的病情是有好處的。

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

6、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。