美容養生

螺旋藻美容保健益處多

1、螺旋藻與皮膚:螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿蔔素、γ-亞麻酸和多種維生素,可抑制細菌生長,促進皮膚細胞的新陳代謝,增強細胞活力,調節脂肪代謝,促進脂肪代謝障礙所致的有毒物質通過皮膚排泄,並有排除體內毒素和清除腸毒素等作用。螺旋藻還能有效地糾正機體內分泌系統紊亂。因此,螺旋藻可減輕皮膚黃褐斑、痤瘡、老年斑,促進頭髮生長。並能防止毛囊角化,皮膚乾燥,使皮膚保持彈性,光澤和紅潤。

2、螺旋藻可延緩衰老:螺旋藻含有β-胡蘿蔔素、維生素E、γ-亞麻酸等多處抗衰老的活性物質,螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD),可以有效地清除體內自由基,延緩機體的衰老過程,促進人體機能正常化,增強細胞活力,促進人體新陳代謝,延緩性腺萎縮,防止動脈硬化。同時,螺旋藻中硒的含量豐富,能有效地增強淋巴細胞和巨噬細胞清除細菌的能力,還具有抗氧化保護細胞不受損傷的功能,並可促進免疫球蛋白的生成,提高機體免疫力。另外,螺旋藻含有豐富的臨床維生素E和維生素C,具有抗氧化作用,可延緩衰老。

3、螺旋藻與減肥:螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養食品,含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β-胡蘿蔔素、γ-亞麻酸等均衡營養物質,可調節脂肪代謝。螺旋藻高營養、低熱量、低脂肪等性能。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象,又因其含有豐富的蛋白質易被子吸收,含脂肪量極少,因而產生的熱量也少,故可達到減肥的目的。如結合健康的食譜,少食高熱量、高脂肪食物,多運動,可以起到安全減肥的作用。