什麼零食可以減肥 左旋咖啡燃燒脂肪

愛零食的美眉吃多了會擔心發胖，零食絕對是身材的頭號敵人。但是你知道嗎?有一些零食不僅不會讓你越吃越胖，反而是能夠有效幫助燃脂的。小編就要跟大家分享8款最佳減肥零食，讓你在解饞的同時還能夠有效的燃燒脂肪!

1.海苔

通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素B族，據說還能抗癌。

2. 青梅

西梅的親戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最愛，除了有減肥功效，美容保健效果也非常不錯哦。

3. 葡萄乾

葡萄乾是高纖維、高鉀的理想減肥食品，此外，還含有豐富維生素C和E。為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環境的。

4.左旋瘦咖

左旋肉堿是脂肪代謝燃燒中必需的輔酶，在黑咖啡中的乙二醇酸作用下，比普通的燃脂黑咖啡減肥效果迅速提高10倍。飲用的時候體內微微發熱，面色紅潤有光澤。感覺體內脂肪在燃燒。排便順暢了，並排除油乎乎的大便。無饑餓感，平均減重6斤。屬減肥最佳零食！點擊查看其功效

5.

6.榛子

全面保健。榛子除了富含有益心臟的單不飽和脂肪和保護細胞的天然維生素E，還含有纖維素、鈣、鎂、鋅、葉酸和生物素，是難得的營養全面的健康食物。

7.碧根果

抗感冒流感。5顆碧根果就能滿足每天鋅推薦量的1/6。鋅對維持白血球正常功能非常關鍵，足量的白血球可以抗擊感冒和流感病毒。

8.許多研究發現，富含核桃的飲食可以使膽固醇顯著降低。每天吃30克核桃，堅持一個月，就會見效。