解決膚色暗沉 養出紅潤蘋果肌

導讀：解決膚色暗沉 養出紅潤蘋果肌。面部是美眉們最注重的一個部位，臉色紅潤當然是人們全力追逐的，可不是每個人鬥能擁有它，臉色發黃無色暗沉都讓女性朋友們甚是苦不堪言，要怎麼樣才能改變呢?那麼四季養生讓幫你全面認知它，然後去改善，讓你的臉色光彩照人。

臉色發黃暗沉的原因

首先要考慮自己是否貧血，因為血液供應不上，使得臉色沒有血色。

其次如果你屬於高齡人，那就和色素沉著有關了。年輕女性則是和氣血有關。

擺脫暗黃臉色起到養顏效果

很多女性朋友認為臉色不好那我就塗厚厚的粉底來遮蓋，這只是迅速暫時的方法，治標不治本，不健康也不自然，其實我們要根據自身的原因去調養，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。 因此，養顏的關鍵是要補血，其次是健脾。

紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

紅棗15—20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是乾貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鐘就可以了

這款糖水補血又滋潤，一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。

中醫裡有名方，名為“四物湯”

生地，黨參，枸杞，當歸加豬骨煲湯。 四物湯的分量(一人)：生地半抓(用手抓一半)，黨參八條左右，枸杞40粒，當歸少量(幾片)。非常滋潤養顏的哦。

秋冬天氣乾燥，吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了，喝了皮膚也會水水的。