給肌膚天然補水的有效三種食品

首選黃瓜!

黃瓜具有美白、鎮靜、保濕、消炎作用，取材容易，價格也便宜，是最理想的美容佳品呢!

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

多吃西蘭花!

西蘭花能夠增強皮膚抗損傷能力，能夠幫助我們防禦冬日太陽的紫外線哦!

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、不僅能增強皮膚的抗損傷能力，而且還有助於保持皮膚彈性，讓肌膚時刻保持嬰兒般的滑嫩。

吃吃番茄!

番茄，也叫“愛情果”，它能夠幫助MM們展平皮膚新皺紋，讓歲月在容顏上找不到痕跡，讓肌膚時刻年輕!

番茄含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃番茄，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。