孕婦能吃南瓜子嗎 孕婦不宜吃過多

導讀：孕婦能吃南瓜子嗎?南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，南瓜子的營養價值也很高，那麼，孕婦能吃南瓜子嗎?下面四季養生網小編來幫大家解答，孕婦能吃南瓜子嗎?

孕婦能吃南瓜子嗎：

南瓜子是常見的食物之一，很多家庭在吃南瓜的時候都會將南瓜子分離出來，曬乾或者炒著吃。受到很多人的青睞。南瓜子富含脂肪酸，男人吃了可有效的防治前列腺疾病;而且南瓜子還有驅蟲的作用。

當然可以吃，甚至對胎兒有好處。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。

專家指出，孕婦當然可以吃南瓜子，甚至對胎兒有好處。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量有些高，南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿玻果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。

因此,如果孕婦喜歡吃南瓜子是可以吃的，但是不宜吃過多。