美容養生

美膚食療 讓毛髮也活起來

——肌膚粗糙、毛髮枯槁、脫落

推薦:酥蜜粥

原料: 酥油30克,蜂蜜15克,粳米60克。

制法: 先將粳米入鍋,煮沸後,加入酥油、蜂蜜,煮熟待食。

服法: 每曰1次,佐餐服食。

功效:補五臟,益氣血,潤肌膚。

——皮膚粗糙、毛髮乾枯

推薦:芝麻茶

原料: 芝麻200克,茶葉300克。

制法: 芝麻入鍋焙黃,取2克芝麻、3克茶葉入罐中煮開。

服法: 飲茶並嚼渣,每次5克,25天為一療程。

功效: 潤肺養血,滋補肝腎。

——面部皺紋及身體皮膚乾皺粗糙等症

推薦:雞蛋餅

原料: 白麵(富強粉)120克,雞蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁適量。

制法: (1)將羊肉剁成肉醬,製成肉羹.

(2)用雞蛋清和麵,做成麵條或餅,放入鍋中用水並加豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調味品。與羊肉羹同吃。

服法: 每曰作早點一碗,分服見效。

功效: 美皮膚,防治面部皺紋。