吃海帶能減肥嗎 吃海帶能消除水腫

導讀：吃海帶能減肥嗎?人們生活水準越好，肥胖的人就越多，運動減肥也實在是太累了，因此，很多人都會通過食療來減肥，那麼吃海帶能減肥嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，吃海帶能減肥嗎。

吃海帶能減肥嗎：

海帶裡含有大量的碘，這種礦物質能提升甲狀腺機能，並且能促進新陳代謝，幫助熱量消耗，使人能夠達到減重的目的。

海帶裡除了海帶，還有一種礦物質：鉀，鉀對於消除身體浮肉是很有幫助的，它可以平衡身體內的鈉，如果體內的鉀太少，就很有可能造成鈉鉀平衡失調，而使多餘的鈉將水分流住，造成身體水腫。因此鉀可以幫助身體多餘水分的代謝，並且能消除水腫。

所以對於吃海帶能減肥嗎，當然是可以的，多吃海帶不僅能，而且對於身體健康也是有好處的。