夏枯草 緩解疲勞清肝火

現代生活壓力越來越大，長時間熬夜加班似乎已經成了常態，久而久之，很不利於人們的身體健康。經常熬夜的人們不妨用中藥夏枯草進行調理身體，緩解疲勞。夏枯草可以煮水喝，也可以熬粥喝。

夏枯草煮水

經常熬夜的人肝火旺，容易面色臘黃、心煩氣躁。因此，適當用一些清肝、補肝、去火、補血的中藥夏枯草來調養，能快速恢復精力。我們可以用夏枯草煮水喝，從而達到清肝火、降血壓之功效。夏枯草煮水喝適於體內幹熱、熬夜後出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。

夏枯草與瘦肉熬成粥

中藥夏枯草除了用來煮水喝可引到清肝炎的功效外，將夏枯草與瘦肉一起熬成粥也能起到同樣的功效。具體步驟為：用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲，煮至肉熟後，再加鹽少許調味，吃肉喝汁。