調理內分泌失調的兩大秘方

首先需要明確的是肥胖和月經失調或是內分泌失調是很有聯繫的，肥胖有可能引起月經失調，月經失調也有可能引起肥胖。而且，二者的程度會呈進行性加重。也都是內分泌失調的表現。那麼如果月經與肥胖有一定的關係，如果您的體重突然增加，而且影響月經正常了，月經少了或者不來了，那是內分泌出了問題，您一定要去看醫生，檢查一下是否有其它問題。

中醫提醒由於月經減少或者閉經引起的肥胖，或者由肥胖引起的月經減少、閉經，特別是年輕女性，都有可能是內分泌出了問題，這類問題還有可能造成不孕不育。

如果是因為內分泌失調造成肥胖了，及時你還是用以前的方法來減肥可能會沒有用的，最好是先調理好自己內分泌失調的問題，同時講究合理的飲食，適當進行運動 來控制體重。

兩種調節內分泌失調食療方

一、桃花豬蹄粥

桃花(幹品)1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用。淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。

二、香附雞

雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。

調節內分泌失調食療方其實只是一種輔助的作用，如果真的想要自己內分泌正常的話，最好從生活的諸多方面來調節，全面入手才可能調節好，平時保持良好的生活習慣和平靜的心情。