健康生活

揭秘:男性身體五大弱點

男人,並不像我們想像中那麼硬朗,有很多時候,在某些要素,男人比女性更脆弱。因此家人要多多關注男性的健康,對今後家庭生活品質的提高有所幫助。
第一弱點:“前列腺”

據有關研究,男子在50歲以後,約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀,進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列腺的問題很容易被忽視,稍有不適應該去醫院進行檢查並及時治療,避免病情加重。
40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間,如1分鐘內是否能排盡,來判斷自己是否出現前列腺問題。此外,排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺,排尿是否困難,排尿後期尿線是否明顯變細,也是判斷標準。
第二弱點:“心臟”

在有些西方國家,人們把心血管病稱為“男性疾病”,80%的心血管病都發生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。臨床統計表明,男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7-10倍。
在中國,臨床上,65歲以下的冠心病患者以男性居多,到80歲以後,男女比例才越來越接近。這是因為,男性在社會競爭中,承受的壓力更大,不少男性在飲食上特別偏愛動物脂肪類食物,並有吸煙、喝酒的不良習慣。臨床上,高血壓也以男性患者居多,四五十歲大腹便便的人隨處可見,這一切都會使心臟功能受到損害。而男性患者的特點為:即使病情兇猛,只要搶救及時,預後也會不錯;如果搶救不及時,極易發生心梗,很快猝死。

第三弱點:“胃”

男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡,男人們在餐桌上狼吞虎嚥,男人們經常暴飲暴食,然而,當男人們盡情抒發時,他們肚子裡的抗議都紛至遝來;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫學研究發現,男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
專家建議,在做飯時要營養搭配、葷素均衡,最忌胡吃海塞;如果晚上有應酬,很晚回家,可以煲些滋補清湯,或準備容易消化的清粥,這樣不僅有利於解酒,也可以保護其胃腸功能;少吃紅肉,美國病變症研究院的一份報告稱,如果每週攝入的紅肉超過510克,會提高患結直腸病變的風險;多吃些鮮山楂、山楂食品,平常還可用幹山楂泡水喝,山楂中含有熊果酸,具有養肝去脂功效,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動脈硬化;每年定時去醫院進行腸道檢查,尤其是大便帶血時,千萬別誤認為是痔瘡而不重視。
第四弱點:“肝臟”

在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉化60——80酒精,超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
第五弱點:“直腸”

直腸癌男性明顯多於女性。男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多,醫學研究表明,在缺少含充分的纖維素食物的同時,食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。