美容養生

西瓜減肥餐

西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的,它的94%以上都是水分,能夠幫助排出體內多餘的水分,消除水腫的同時排出體內的毒素,新陳代謝也就自然會變好了。

常用的西瓜減肥食譜

1、西瓜番茄汁

材料:西瓜、番茄。

做法:

用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。

瘦身功效:西瓜和番茄都是經典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使MM們變得更輕盈,還可預防中暑。

2、西瓜紅茶

材料:紅茶5克,西瓜適量。

做法:

將紅茶放入茶杯中,用熱水沖泡,然後加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效:清熱解暑,加速腹部脂肪的分解。

3、瓜皮蛋湯

材料:西瓜皮200克,雞蛋1只,番茄1只,鹽、味精、香油適量。

做法:

西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤,切細條。番茄切片。雞蛋打散。湯鍋加水,放入瓜條煮開,然後再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調味即可。

淋入蛋液前,可在湯中加少量澱粉液,這樣可使蛋液不散。

瘦身功效:這款瘦身湯不僅味佳色豔,而且能消暑利尿,幫你消除全身水腫,快快瘦下來。