紅棗水 助你巧妙應對危“肌”

危“肌”1

浮腫——調高枕頭+鹽水敷面

起床後發現面部浮腫怎麼辦?首先您要檢查一下枕頭的高度，如果枕頭太低，要適當調高1～4釐米，這樣能夠減少面部的水分積聚。

第二個方法是用鹽水敷面，將一勺鹽和一大杯溫水調和，然後把面膜紙浸入其中，擰乾後敷在面部10分鐘，再用清水洗乾淨，可有效緩解面部浮腫。

危“肌”2

膚色黯淡——三七蜂蜜面膜

膚色不好，可以靠敷面膜來改善。取適量三七粉與蜂蜜調和成糊狀，直接敷於面部10～20分鐘，三七蜂蜜面膜具有活血潤膚的作用，不僅可以改善春節後的膚色黯淡，長期敷面還可以使皮膚光潔、細嫩。

危“肌”3

痘痘——晚上熱水泡腳+飲食清淡

節日期間暴飲暴食辛辣燥性食物，會令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。要知道飲食越清淡越有利於皮膚狀況的改善，所以要多吃具有清涼祛熱功能的食物，如木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂、苦瓜等，敗火潤燥。還建議晚上睡覺前用熱水泡腳泡到微微出汗，也能緩解痘痘。

危“肌”4

熊貓眼——維生素C眼霜+紅棗水

黑眼圈俗稱熊貓眼，是因眼瞼皮膚的色素沉著或皮下的血流顏色明顯而出現紫黑、青黑的現象。作息不規律最容易導致黑眼圈，一般保持充足的睡眠就能有效改善，因為在睡眠中人的機體自身會加快微循環來為身體各部分輸送營養，帶走廢物，也就順便緩解了黑眼圈。

還有一個最實用的辦法就是冷熱交替敷眼法。先將熱毛巾敷在眼部5分鐘，注意毛巾要覆蓋住兩邊太陽穴和眼部四周。然後換上冷毛巾敷1分鐘，這樣冷熱交替可以刺激毛孔收縮，緩解黑眼圈。

不過，如果是長期出現黑眼圈的人就要注意了，光補充睡眠是不夠的，最好堅持擦含有維生素C的眼霜。維生素C是促進肌膚微循環的最佳護膚成分，富含維生素C成分的眼霜能夠去除血液中過多的鐵離子(鐵離子會讓血管顏色偏青)。在擦眼霜的同時還建議每天早晨喝一杯紅棗水補充氣血。上述方法堅持半年，就可以看到很好的效果。