美容養生

維他命C滿點出擊:奇異果汁

奇異果是ol最喜歡吃的水果之一,不只因為它酸酸甜甜的舒服口感,超高含量的維他命C更能讓人擁有好氣色。做這道果汁的時候,我通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒,保留一點口感之外,營養不至於流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順,還能保護嗓子。

材料:

奇異果兩顆,蜂蜜少許,冷開水半杯。

做法:

1.將奇異果以刨刀削去果皮,連同水、蜂蜜放入果汁機中。

2.啟動果汁機約一分鐘,將奇異果打成小顆粒狀,即可裝入杯中飲用。

功效:

超高量維他命C,不僅可以變美美,還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效喔!