中醫養生治療高血壓

艾炙

1.艾條溫和灸：取足三裡、曲池穴，每穴灸10-15分鐘。每週1～2次，10次為一療程，療程間隔1-2個月，可使血壓平穩下降。

2.艾瘢痕炙：取足三裡穴、懸鐘穴，用中等艾柱，直接放在穴位上施灸，每穴2～3壯，灸後形成灸瘡，產生無菌性化膿刺激，1個月左右灸瘡結痂脫落形成瘢痕。用這種方法，不僅有明顯的降壓作用，而且還可改善血液黏稠度及擴張小血管。

3.艾炷麥粒灸：取百會穴。多用於氣血虛弱型，一般採用“輕灸”，即灸壯少的灸法，特別是初灸，每次在百會僅灸3壯。待血壓漸漸下降、病情好轉後，再增加壯數，以鞏固療效;但不可加壯過多，如果增多壯數而血壓上升者應適當減量，每日或隔日1次。

藥方

1.大補元煎：熟地15克，山茱萸15克，山藥15克，枸杞子10克，人參10克，當歸10克，杜仲20克。每日1劑，水煎服，分2次服。適用于腎陰虛。

2.加味四物湯：當歸10克，白芍15克，生地15克，川芎10克，菊花15克，蔓荊子10克。每日1劑，水煎服，分2次服。用於血虛。

3.半夏白術天麻湯：半夏10克，白術10克，茯苓15克，9陳皮5克，生薑3克，天麻10克。每日1劑，水煎，分2次服。用於痰濁中阻。

4.天麻鉤藤飲：天麻10克，鉤藤10克，石決明30克，黃芩10克，山梔子10克，牛膝10克，杜仲20克，桑寄生20克，夜交藤20克，茯神15克。每日l劑，水煎服，分2次服。用於肝陽上亢。