骨折病人吃什麼好 鋅元素豐富的食物
導讀:骨折病人吃什麼好?骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外,其餘時間裡大多沒有全身症狀,但飲食就很講究了,不僅種類多,營養也必須豐富。那麼,骨折病人吃什麼好呢?下面四季養生網為您介紹,骨折病人吃什麼好。
骨折病人吃什麼好:
1、菜、水果類食物的調理:如芹菜、白菜、油菜、菠菜;水果方面主要有蘋果、桔子、大棗、獼猴桃、香蕉等;蔬菜每天適量食用!
2、鈣豐富的食物:牛奶、豆類含鈣較多及其製品也可;另外要主要適當的鍛煉才能有助於對這些鈣元素的消化和吸收。
3、鋅元素豐富的食物:粗糧、豆類及其製品、海產品、紅色瘦肉、肝類、菌菇類。
4、禁忌食物:不宜吃刺激食物,不宜抽煙喝酒(有人說喝酒可以活血,這個說法適合健康人,不適合恢復期的病人)。