孕婦吃鴿子好嗎 有助於恢復健康

導讀：孕婦吃鴿子好嗎?鴿子的營養價值極高，鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，那麼，孕婦吃鴿子好嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦吃鴿子好嗎。

孕婦吃鴿子好嗎：

1.可以適當吃。

2.鴿肉的蛋白質含量在15%以上，鴿肉消化率可達97%。

3.鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。

4.民間稱鴿子為"甜血動物"，貧血的人食用後有助於恢復健康。乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液迴圈，面色紅潤等功效。

5.鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。

6.中醫認為，鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。