健康生活

男性日常生活中如何排毒

男人,特別是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。男人抽煙、喝酒、還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”,事業的奔波則讓他每天置身於被“高度污染”的環境裡,他吸進的毒物如何解除?
看表現:
注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……
身體代謝不暢開始發出信號了,毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度,堵塞血管,損害器官,身體也會隨之崩潰。如今男人脆弱啊!在30歲、40歲是健康的危險期。
你的功課——幫他排毒:
一、讓他多吃水果蔬菜:因為水果蔬菜含有豐富的纖維素,是人體的清道夫,可以幫助他排除體內的毒素,減少毒素留在他體內的時間。
二、監督他每天補充一粒維生素丸:讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C,維生素E等抗氧化劑,可以幫助他消除體內的自由基,抗衰老,還增強他的免疫力。
三、讓他每天喝6杯水:多喝水可以幫助他促進新陳代謝,排除體內毒素。