女性立秋後養生 提防七種慢性病侵襲

立秋過後，氣溫就會開始逐漸下降，身體比較差的女性朋友就更加要注意保健了。這個時候早晚都會有了涼意，但是全天的氣溫還會忽高忽低。因此專家提醒，在這個氣溫多變的季節裡，女性朋友特別要注意保健養生，否則容易患上慢性疾病。下面小編和你一起來瞭解立秋過後要提防哪些疾病。

感冒

由於秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服。

支氣管炎

慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。秋季草枯葉落，空氣中過敏物質較多，是誘發支氣管炎的病因之一。應避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，居室要流通新鮮空氣。

胃病

人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮。此外，由於氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒。

關節炎

時入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

秋雨病

秋天氣壓低，濕度大，會對人的血壓、尿量等產生影響，使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。濕度大的天氣也有利於細菌生長繁殖，會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統疾病及皮膚病的機會。

皮膚感染

秋季蚊蟲多，叮咬後出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡等。所以，被蚊蟲叮咬之後切不可搔抓，可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

肺炎

秋燥症秋燥對人體危害最大的部分是肺部。因此，應積極加強鍛煉，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等，以增強肺部的水分。