防曬霜的正確使用步驟

很多人都知道使用防曬來遠離紫外線帶來的傷害，但是如何正確塗抹防曬，到底多少才合適呢？並非所有人都能100%正確，所以在太陽越來越毒辣的初夏，我們要給你上一課如何正確使用防曬產品，坐好了，好好聽講哦！

太陽發出的射線長久照射皮膚會容易引起皮膚癌，並且出現曬斑和皺紋。市面上推出的SPF值30左右的防曬產品已經能成功阻隔97%的UVB射線，是上班族日常防曬的理想選擇。但是很多人知道產品中重要的SPF是怎麼回事，卻不明白用法和用量，而因為錯誤使用防曬產品而降低了防護效果的大有人在。接下去就你最感興趣的防曬問題，我們一次給你全部解答。

防曬霜用在哪一步？

理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，這能保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。基本上日常的護膚步驟結束以後，就可以塗抹防曬霜了，然後再化日常的彩妝。經過研究室大量實驗驗證，僅僅塗抹輕薄的一層防曬霜可能無法達到預期的方式啊效果，理論上，面部用量要不少於一元硬幣大小。

如何塗抹防曬？

塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

多長時間補塗一次防曬？

基本上來說可以這樣算，1個SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。但是你要記住，這是在理想狀態下的估計，日常生活中我們流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時間，所以補塗的時間要比理想狀態小短。基本來說每2個小時補塗一次是最合理的，靠窗的室內同樣需要補塗哦！

如何補塗防曬？

化妝後補塗防曬是相當不方便的，那麼妝後的我們又該如何保護皮膚免受紫外線侵害呢？首先，選擇帶有SPF指數的散粉，同時含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。其次，帶有SPF指數的化妝品，如粉底液、遮瑕膏和日用防護面霜，都能在防曬同時抗氧化。但這又引出另外一個問題：化妝品的SPF指數足夠達到預期防護效果嗎？

化妝品中的防曬能達到預期效果嗎？

來自紐約的皮膚科醫生Jessica Krant博士肯定的告訴我們：“如果使用足量SPF指數大於30的化妝品和乳液，確實能達到與防曬霜同樣的效果。但是這些產品必須是含有SPF和PA雙重標準的成分，這樣就能同時抵擋陽光中的UVA（引起皮膚衰老）和UVB（曬黑曬傷）。總而言之，為了保險起見，還是應該在化妝前單獨使用防曬產品。如果你不是戶外工作者，使用防曬乳之後用帶有SPF的粉餅補塗，已經能達到日常防護效果。