美白小妙招 解決曬後修復問題

炎炎夏日，如何快速恢復被曬黑的皮膚永遠是女性間最熱門的話題。在太陽變得更猛烈之前，先快多瞭解幾個美白小妙招吧！

堅持保養

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡、膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢，有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就美白回來，有些人則特別感光，就算坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬!

基礎保養

每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點美白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品，在此提供您一個小偏方，只要用化妝棉浸泡優酪乳，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!

多吃蔬菜、水果

多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶是皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來的快。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，或是反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

防曬

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬，地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

多喝水

每天至少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的唇。

作息正常

盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要美白回來就沒那麼容易了。

簡單去角質

如果肌膚曬傷了，就不要去隨便的去角質，此時首先要做好的是修復肌膚的工作，知道肌膚修復好之後在進行去角質的工作。身體去角質，除了必備的磨砂膏，不同的身體部位也需要用到不同的產品和不同的方法。今天針對全身、膝蓋、手肘、腳跟三個身體的不同部位，介紹不同的去角質方法。

全身去角質：一周2到3次

通常選用磨砂膏，怕刺激可以和沐浴乳混著用，用起泡球弄出豐富的泡沫之後，在身體處畫圈圈般地仔細摩擦。有條件的可以進行泡澡，在浴缸裡面放入幾匙白醋，既美白又可以軟化角質，先泡澡再用磨砂膏，效果更好。
膝蓋、手肘：一周1到2次

除了用一般的磨砂產品外，可以用檸檬汁去角質。洗乾淨這些部位後，把檸檬切開，用檸檬的肉在這些角質粗硬的末梢處摩擦一下，再洗掉，幾次即可見到明顯效果。

腳跟：一周1次

一般推薦用搓板，或者磨腳石也可以，因為一開始腳部的角質比較粗厚，所以就算用搓板或者磨腳石都不會對肌膚造成傷害，而且可以快速去除一些比較頑固的角質。等到腳部已經比較平滑了，就可以適當減少去角質的次數了。