女性“黃褐斑”用中醫食療調理

年齡一大女性的臉色就會變得發黃，“黃臉婆”就是這樣叫出來的，只知道女性過了三十臉色就會變差，但是你知道這是為什麼嗎？原來不是臉色黃還分好幾種類型，有的是因為腎氣虧虛，有的是肝鬱氣滯，有的是津血虧虛有的是濕熱蘊蒸，去除這討厭的“黃臉婆”稱號還要對症下藥才行。

腎氣虧虛型

這一型表現為腎氣不足，腎水不能上承，本色不能上泛，郁於面部，出現暗黑或黃褐斑，同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦，頭昏耳鳴，盜汗不眠、午後潮熱、月經量少且淡。取滋陰補腎之法。

豬腰祛斑補腎粥：粳米200克，豬腎1對，山藥50克，薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線，用清水泡半小時，去除血水，洗乾淨，切成小塊，有開水焯掉臊味;粳米淘洗乾淨;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水，去渣留液，將粳米與豬腎放入，再加適量清水，煎爛趁溫熱服，可加適量鹽或糖調味。

肝鬱氣滯型

此型由於肝鬱氣滯，鬱而化火，灼傷陰血，發於面部而成色斑。患者表現為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮歎息。月經不調、痛經等。取疏肝解鬱之法。

豬肘香朴湯：豬肘500克，香附10克，厚樸15克，枳殼10克，川芎5克。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量，煎煮約20分鐘，去渣留液，把洗淨、切細的豬肘放入，再加入適量清水，再煎煮爛熟，加入調料，鹽、醬油、味精、香蔥即可。吃肉喝湯。

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津血虧虛型

此型由於津血虧虛，不能濡養肌膚，故面色灰暗黃黑、皮膚乾燥、毛髮枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。取養血滋潤肌膚之法。

豬蹄鴿蛋當歸湯：鴿蛋10個，當歸10克，豬蹄1只，先將豬蹄洗淨，放入鍋中煮燙，刮去粗皮，砍成小塊，放入油鍋中，油鍋中放入油和調料，薑、蔥、鹽、料酒、醬油、大蒜，下豬蹄翻炒片刻，放入沙鍋中，加入煮熟的鴿蛋和當歸(當歸紗布包)，加入清水適量煎煮爛熟，吃肉、蛋，喝湯。此湯氣味芳香可口。

濕熱蘊蒸型

此型由於濕熱蘊蒸肌膚，面色臘黃或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，頭髮稀疏、肢體困倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法。

薏菱粳米雞粥：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔雞肉150克。先將雞肉洗淨，放入沸水中焯掉血腥味，切成小塊，與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中，加入清水適量，先武后文火煎煮，至雞肉爛熟，再加入生薑、鹽、味精、蔥花，再煮一沸即可服用。

面色發黃，去除黃褐斑，只要辯證正確，用中藥調理就一定可以治好。找對中醫，用好中藥，跟討厭的“黃褐斑”說再見吧！