5款鮮菜汁 煥發夏日美女青春活力

夏季將至，鮮菜汁不失為健康的飲品，因為鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物。蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁。

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁含有豐富的B一胡蘿蔔素，這種營養素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力，同時還能補充人體所需的維生素B2。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強人的食欲，排除體內毒素。對“三高”患者來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁更是一道不錯的食療方。

白菜汁

以白菜或捲心菜配上一點胡蘿蔔、榨汁飲用，不僅可為人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，對排出體內毒素也有幫助。

黃瓜汁

黃瓜汁因含脂肪和糖分較少，對女性而言，是一款較理想的減肥飲品。飲用黃瓜汁最好不添加其他配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁原本的清甜口味。

番茄汁

番茄汁更適合女性飲用，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。以一個番茄配半個蘋果榨汁，味道很爽口，若再配上幾片嫩南瓜、一片檸檬同榨，還能起到減肥的作用。