要想醒腦強志就按摩耳朵

不僅中醫對耳朵穴位有治療疾病功能的認可，越來越多的西醫也開始進入了對耳朵的研究，認為耳朵上分佈這很多穴位，連接著身體的臟腑器官，是人體的一個縮影，平時按摩耳朵具有醒腦強志的功能。

摩耳的方法：兩手掌按壓耳孔，再驟然放開，連續做十幾次;然後用雙手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次(拇指在耳廓後，食指在前);再用同樣方法按摩耳垂30次，以耳部感覺發熱為度。

“鳴天鼓”方法：摩耳的同時還可配合做“鳴天鼓”運動，即經常使耳道鼓氣，震動耳膜。用兩手掌心緊緊按住兩耳孔，五指置於腦後，然後用兩手中間三指輕輕叩擊後腦部數十次;或將兩手食指各壓在中指上，再用食指向下滑彈後腦部數十次，然後兩手掌按住耳孔，再驟然放開，連續開閉幾次。做“鳴天鼓”時，要自始至終閉目養神，手法由輕至重。

只要堅持按摩耳朵，就能具有強壯元氣、防治耳病等效果。