冬季養胃要對症治療 脾胃不和喝些白蘿蔔湯

冬季是胃病的高發時節，這個時候我們要好好呵護我們的胃，以保胃健康。專家說，慢性胃炎是一種常見病，發病率居各種胃病之首。中醫講究“藥食同源”，專家將其分為以下四類，下面就一起來看看冬季如何養胃。

脾胃不和

常見症狀：進餐後胃中飽滿，打嗝泛酸，腹脹，食欲差。

藥物推薦：具有消脹除滿、導滯消積作用的香砂養胃丸和六味安消膠囊。

飲食調理：犯病期間可喝些白蘿蔔湯，或將蘿蔔切細絲加花椒、大茴香炒燉，至軟爛食用。對於胃酸分泌過多者，應禁用肉湯，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯後再烹製。因情志不舒胸腹脹滿，嗝聲不斷者，可用橘皮15克，柿蒂10克，薑汁適量，水煮取汁，頻頻服用。

肝胃鬱熱

常見症狀：胃脘脹悶，口苦口幹有異味，大便偏幹，胃痛心煩，舌黃厚膩，年輕人臉上長痤瘡。

藥物推薦：胃脘脹滿、噯氣吞酸者選用加味左金丸，胃痛竄及兩肋、情緒抑鬱時加重者選用胃蘇沖劑，食積引起者可用消食導滯的沉香化滯丸。

飲食調理：避免辛辣食物和煙酒、濃茶，少吃方便速食、肉類和煎炸之品，多食銀耳羹、小米粥等湯類。每天要吃適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜、荸薺等清熱瀉火通便食物。部分口中有異味者是幽門螺旋菌感染造成的，可到醫院做個碳14呼氣實驗，如陽性需做治療。

胃陰虧虛

常見症狀：進食無味，口燥咽幹，手腳心熱，舌紅少苔。

藥物推薦：具有滋陰養胃作用的養胃舒，或益胃湯加減。

飲食調理：此型胃炎多見於萎縮性胃炎，胃酸分泌減少。犯病期間可進食肉湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃液分泌，幫助消化。口乾咽燥者可將鴨梨去皮去核，切片放入涼開水中，再放少許冰糖，加蓋浸泡4小時。口幹即飲，不拘時。長期調理者，煮粥時可加些山藥、枸杞、玉竹等生津健脾藥。上腹脹滿者，粥快熟時，加玫瑰花5克，稍煮片刻食用。

脾胃虛寒

常見症狀：腹脹腹滿，食欲差，乏力怕冷，受涼或吃油膩食物易犯病，舌淡苔白。

藥物推薦：具有溫胃止痛作用的溫胃舒、附子理中丸。

飲食調理：避免生冷和含纖維較多的食物，如芹菜、韭菜等。烹調方法以燉、煨為主，虛寒體質，手腳怕冷者多吃助陽之物，如當歸枸杞燉雞湯、紅蘿蔔羊肉湯等。冬季可在家自己烹製砂鍋燉菜，如砂鍋燉魚、砂鍋燉雞等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥時加些山藥、蓮子、桂圓、紅棗等。