嘴唇乾裂吃什麼好 多吃新鮮蔬菜滋潤嘴唇

冬季嘴唇乾裂多發，主要原因是冬季氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當使用護唇膏，切忌頻繁舔嘴唇。除了日常的護理，還可以通過食療來防治嘴唇乾裂，下面就跟小編一起去看看嘴唇乾裂吃什麼好。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處於乾燥狀態的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。

在乾燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發炎。當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫澱粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等於在“消化皮膚”。

舔嘴唇造成的另外一個後果是較為常見的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。專家解釋說，其實與人們想像的並不一樣，舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感乾燥。然後就是越幹越舔，越舔越幹的惡性循環，最後就在唇部造成了類似濕疹的後果。不過這種“濕疹”不是“濕”的，而是“幹”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

防治方法

中醫理論認為“脾開竅於口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥，所以嘴唇很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。

山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加乾燥。因此吃桔子要適量。

防治嘴唇乾裂也可口服核黃素(維生素B2 5毫克，每日3次，連續2周，一般即可治癒。局部可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處，亦可塗少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏(如膚輕鬆、可的松等)。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天后也能見效。

蜂蜜可以防止唇幹

配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干

做法：

1、用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜裡;

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;

3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

效果：可以與到美容院做護唇後的效果媲美。

缺點：自製力不強的MM，很容易不自覺地把塗在嘴唇上的蜂蜜舔幹。

其他有效治療嘴唇乾裂方法：

1、石青蜂蜜糊治嘴唇乾裂

用料：熟石衡、蜂蜜各50克，冰片3克。

用法：石膏搗碎過80目篩，加蜂蜜、冰片，攪勻裝瓶備用。每日塗患處2一3次，一般3一4天即可治癒。

2、蜂蜜糊劑治嘴唇乾裂

用料： 取熟石膏50克，過細篩，加蜂蜜50克、冰片3克。

用法： 攪勻裝瓶備用。每日塗患處2-3次。一般3-4天即可治癒。治療效果極佳。