掌正確刷牙方法 你的方式或不對

刷牙？誰不會呀？嘿，還真別這麼自信———中山大學附屬口腔醫院牙周病科的醫生發現，前來就診的患者，有不少人既沒有養成良好的刷牙習慣，也沒有掌握正確的刷牙方法！

牙周疾病是導致牙齒缺失的主要原因之一，牙周病科鄧雨泉主治醫師說，“牙周病不能治癒，只能緩解。養成良好的口腔衛生習慣，不僅可以降低牙周病的發生幾率，也有利於提高治療效果。”為此，醫生們在自己的工作電腦上安裝了如何正確刷牙、使用牙線的宣教視頻，讓患者在就診的等候時間裡觀看。對於初診患者，醫生們還會利用模具進行一對一的單獨教練。

牙周病治療要想取得理想的效果，除了醫生的診治之外，患者本人良好的口腔衛生習慣至關重要。鄧醫生特別提醒，正確刷牙有幾點需要注意的地方：

第一，牙刷的質地要挑選。刷頭以一個硬幣的直徑大小為宜，刷毛不能太硬，尖端最好經過磨圓處理。

第二，要進行全面清潔。上牙、下牙、門牙、磨牙一個不漏，唇頰面、齶舌面、咬合面，面面俱到，磨牙終端也不能忽視。

第三，刷牙的手法要正確。刷牙的舌面和頰面時，牙刷與牙齒呈45度角上下刷顫動清潔牙齒、牙縫和齒齦交界處(齒齦交界處常被忽視)，而來回的用力橫刷，只會讓牙齒很受傷。

第四，刷牙的時間要保證。牙齒的每個區域都要重複刷3-4次，早晚都要刷牙，夜間刷牙比早上更重要。