健康資訊

酒後嘔吐該怎麼處理 大可先喝白開水

酒喝多了會傷身,如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害,是很多人關心的問題。

很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應,第二天清醒後卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎症狀。這是因為大量飲酒後,肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理,而造成急性中毒。

這種酒後的宿醉,會讓肝臟囤集脂肪,現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝,或肝上有脂肪顆粒沉澱,都與此密切相關。另外,宿醉還易引起酒精性急性胃炎,導致自律神經平衡失調,引起心跳加速,使血液中水分與電解質平衡失調等,惡劣影響遍及全身。

酒後如果嘔吐,最好什麼都先別吃,但要適量喝白開水。因為此時神經反射很大,越吃越吐。人們酒後醒來最好吃饅頭、麵條等易消化食物,但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物,如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。

現在伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的“混搭”,是不少時尚人士的喝法。其實,這些功能飲料不宜兌酒喝,因為它一般含有咖啡因、電解質等,摻兌在酒中飲用,電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔,使人感到心慌、胸悶等。