孕婦能吃藍莓嗎 可增強孕婦免疫力

導讀：孕婦能吃藍莓嗎?藍莓，果實呈藍色，色澤美麗、酸甜可口贏得很多孕婦的喜愛。但由於藍莓並非像香蕉、蘋果那類水果普遍，人們不是很瞭解，都有著很多疑問，比如，孕婦能吃藍莓嗎?下面四季養生網小編就來幫大家解答，孕婦能吃藍莓嗎。

孕婦能吃藍莓嗎：

藍莓具有豐富的營養成分，可以改善孕婦睡眠，增強孕婦免疫力。藍莓還有恢復視力的功效，藍莓的最大的功能就是能夠幫助孕婦美容，祛除色斑、美白肌膚。 但是建議少吃點好!不能過量，每天最多3-5個!

藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。

藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。

藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。