健康食譜

風味十足 白嫩嫩春韭小豆腐

【材料】

主料:韭菜1把、豆渣1碗

配料:紅椒1/2根

調料:鹽適量、雞精少許

【做法】

1.韭菜摘去老根,洗淨,豆渣充分瀝幹水分,紅椒洗淨、去籽;

2.韭菜切段,紅椒切片;

3.鍋燒熱,放少許油,油熱後倒入豆渣;

4.小火煸炒,至豆渣呈乾燥鬆散狀,放入韭菜;

5.翻炒至韭菜稍稍變軟,加適量鹽;

6.繼續翻炒一分鐘左右,加入少許紅椒和雞精,翻炒均勻即可。

【烹製心得】

1.豆渣一定要充分瀝幹水分,否則炒時易出水;

2.炒豆渣的油,可以比平時稍稍多放一點,以免豆渣口感較澀;

3.如果炒時水分較多,可以火稍大一些,將水儘量收幹,以免影響口感。