美容養顏甜品 優酪乳銀耳水果羹

今天為大家介紹一款簡單易做的甜品--優酪乳銀耳水果羹，美容又養顏。

製作材料：

主料：優酪乳250克，獼猴桃250克，銀耳(幹)100克，木瓜100克，蘋果100克，梨100克

調料：冰糖50克

做法:

1. 將銀耳用溫水洗淨泡開，撕成小片;

2. 小湯鍋置於火上，加適量水，放入將銀耳熬成稠狀，中途加入冰糖，熬好後放涼;

3. 將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁，放入冰糖銀耳中，最後加入優酪乳拌好即可食用。

小帖士-食物相克：

優酪乳：優酪乳不宜與黃豆同食。

蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。